Метеозависимость

Здоровый человек обладает вполне хорошими адаптационными возможностями и практически не чувствует на себе каких-либо изменений погодных условий. Но те люди, которые страдают хроническими болезнями, к перемене погоды очень чувствительны. Наблюдения специалистов показывают, что есть наиболее типичные комбинации погодных факторов, которые негативно воздействуют на человеческий организм, страдающий хроническими недугами.

Метеозависимость обычно возникает в результате скачков атмосферного давления, перед либо после снега и дождя, во время вспышек на солнце и магнитных бурь. И даже порывистый ветер может быть причиной появления симптомов погодофобии.

Люди, у которых наблюдается метеозависимость, при смене погоды испытывают скачки артериального давления, головокружение, боли в суставах, усталость, головные боли и сердцебиение, бессонницу или, наоборот, сонливость. Кроме людей, которые страдают разными заболеваниями (к примеру, гипертоники), в группу риска попадают любители острой и соленой пищи и заядлые курильщики. И женщины, поскольку женский организм подвержен гормональным бурям. Поэтому реакция на погоду у женщин сильнее, чем у мужчин.  

Что же касается людей с бронхолегочными и сердечнососудистыми заболеваниями, то повышенная влажность при довольно низком атмосферном давлении усиливает кислородную недостаточность и затрудняет потоотделение. Вследствие этого человек получает плохую сердечную деятельность и нарушение кровотока.

Как же победить метеозависимость? Существует несколько методов приучить свой организм на перемены погоды не так остро реагировать. Станьте ближе к природе. Гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на природу, ведите активный образ жизни. Здоровый сон тоже поможет справиться с капризами. Помните, что ночь — это идеальное время для полноценного отдыха. Для хорошего сна добавляйте в чай мёд и мелиссу.